早泄是比较常见的男性性机能障碍，对夫妻关系产生了严重影响，也打击了男性的自尊心。那么男性平时是怎么做早泄的呢？温州光明男科医院男性科医生提醒男性朋友应该这么做！

　　1、排除心理因素

　　要充分理解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性兴趣”，不能因为见不到人而感到厌恶和恐惧。不要因为一两次的失败而灰心丧气地担心。不要缺乏信心。夫妻双方应增加感情交流，消除不和谐因素，取得默契配合，避免女方照顾、爱抚、鼓励丈夫、尽量流露不满情绪，给丈夫带来精神压力。性行为时思想需要集中，尤其是当达到性愉悦高峰即将射精时，更有利于思想集中改善阳痿的早泄。

　　2、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、持续紧张的脑力劳动，都是发病因素，从事体育运动，增强体质，并且注意休息，防止过劳，神经调整系统机能失衡，有助于恢复阳痿早泄。

　　3、停止家务、手动安慰

　　长期家务过度，浸泡性行为，频繁撸管精神疲劳，导致阳痿，是早泄的重要原因，属于忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性行为一段时间，避免各种类型的性激发，让神经和性器官充分休息，确实预防阳痿、早泄？是治疗的有效措施。

　　以上的方法对男性早泄的治疗有帮助，如果没有改善的话应该去医院治疗。温州光明男科医院温馨提示：要让男性朋友养成良好的习惯。