相信每一个男人都不想让自己在性行为的时候出现阳痿的情况，但是这种事情通常是不能确定的，所以为了想要避免这些情况的出现，很多男性想要了解到一些能够预防男性阳痿病情的方法，那么对于男性阳痿病情来讲，男性怎么预防阳痿呢?

　　即将进入严寒的冬季.此时前列腺炎的发生率比较高,也会导致前列腺炎的加重.所以为了帮助大家有效预防前列腺炎,下面是这个知识的介绍.

　　 大家要按时排尿,不能憋尿,憋尿会导致膀胱充盈不适,而且无法顺利排尿,较易诱发急性尿潴留情况,所以一旦有尿意就要马上排放,并且每天多喝水多排尿,让体内有毒物质能够排出来.

　　 要杜绝久坐,避免阴部充血情况的发生,较好能够经常站立走动,活动四肢筋骨,能够促进下身血液循环,也能够减少前列腺炎的出现几率.

　　 烟酒都是不能沾的,否则会激发前列腺部位,影响膀胱的正常排尿,要少吃激发性食物,多吃清淡健康的食物,否则还容易出现便秘、痔疮的情况,加重前列腺炎.

　　在预防前列腺炎过程中,建议男性朋友冬季时节多吃蔬菜,新鲜的水果,这些都必不可少,不要吃过期的食物,要以健康的为主,能够从食疗中有效预防前列腺炎的出现.