前列腺结石是指在前列腺气泡和前列腺管中形成的真确的结石，是原发性和内源性的。前列腺结石前期常伴有焦虑、睡眠不好、阴部灼热、阴部潮湿、异味和阴茎痛。在前列腺结石的晚期，会在腺体内形成结石，小的会引起炎症。严重感染时可形成脓肿甚至瘘管。前列腺结石带来如此巨大的危害，那么如何预防呢？

　　 从饮食中多吃南瓜，因为长时间吃粥和南瓜做的菜可以分解石头。核桃可以组织胆结石的形成，改善胆汁的成分，有利于结石的去除。黑木耳能使前列腺结石消失，慢慢变小，所以经常吃这三种食物对预防前列腺结石有很好的效果。

　　 适度饮酒，不要喝太多，喝太多会对身体的各个部位造成伤害。多喝水可增加前列腺的排泄功能。

　　 注意防寒保暖，不要让阴道受凉。调整你的工作时间和生活规则，不要一直熬夜。

　　 注意清洁，尤其是性行为后，并有适度的性行为，不应过度。努力每天清洁一次阴道。

　　 适当运动，加强身体状况，经常跑步，参加自己喜欢的体育活动等。

　　 不要过度劳累，以免感冒。冬天的温度在逐渐降低。我们应该随着温度的变化增加衣服，以避免感冒。我们应该调整自己的工作节奏，劳逸结合，避免过度过度。

　　 保持大便通畅，每天有规律排便，日常饮食中多吃水果和蔬菜，多喝水，尽早治疗便秘。

　　为了自己和家人的幸福，应该及早预防前列腺结石的发生。不要总是吃辛辣激发的食物，多注意个人卫生，加强自己的锻炼，劳逸结合，调整心态，每天保持好心情。